UNE CASE EN PLUS

 

Publié en février 2020 par les éditions Delcourt dans un format normal en noir et blanc de 175 pages, ce roman graphique est entièrement réalisé par l'américaine Ellen Forney. 

Aux States, cet album a été publié chez Fantagraphics Books.

Une case en plus fait partie de la collection Outsider, collection dirigée par Vincent Bernière.

Les éditions Delcourt ont publié en 2012 Une case en moins du même auteure. Elle y exprimait comment combattre la bipolarité et ses effets.

Ce nouveau volume, qui n'est pas une suite mais une continuité logique, explique comment stabiliser la réussite de sa méthode de combat contre ce trouble de l'humeur.

Traduction : Nicolas Bertrand

Après une courte introduction imagée, Ellen offre un mode d'emploi : Dormir, prendre ses médicaments, bien manger, consulter son médecin, méditer, faire de l'exercice, avoir des habitudes régulières, avoir des outils de rétablissement et un système de soutien émotionnel et logistique. 
Elle propose ensuite diverses psychothérapies accompagnées de médication, de groupes de soutien, etc... 
Elle décrit aussi des outils de rétablissement via divers exercices. 
Elle soumet également des conseils pour éviter les insomnies. 
Bref, ses textes et ses dessins sont avisés et multiples. 

Il vous faudra plusieurs heures pour parvenir à finir cet ouvrage. 
L'auteure est prolixe, fournissant de nombreux procédés et de nombreuses réflexions.

Si vous n'êtes pas touché par la bipolarité mais que vous êtes curieux, alors cet ouvrage pourrait vous intéresser. 
Si vous avez lu Une case en moins, c'est pour vous.
Si vous connaissez quelqu'un que cela pourrait intéressé, faîtes circuler comme on dit !

     Quelques pages :